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牛皮癣的每天饮食

更新时间:2023-08-14 16:02:55浏览次数:475

牛皮癣是一种慢性、非传染性皮肤病,病因及发病机制复杂。在对牛皮癣进行治疗的同时,保持良好的饮食加强身体免疫力也是至关重要的。每天的饮食应该注意以下几点:

一、适量摄入蛋白质

适量的蛋白质可以促进皮肤的生长和修复,有利于牛皮癣的愈合。建议每天蛋白质的摄入量占总热量的15%左右。蛋白质来源丰富,除了常见的肉类、海鲜、豆类等,还有其他大量的食物可以提供蛋白质。如:瘦肉、三文鱼、豆腐、鸡胸肉等。

二、增加果蔬摄入量

牛皮癣患者往往需要多吃新鲜的水果和蔬菜,以保持充足的营养和维生素。比如,富含维生素C的橙子、柠檬,富含胡萝卜素和花青素的红、黄、紫色的蔬菜如红萝卜、西红柿、紫甘薯、紫菜等。

三、避免食用刺激性食物

尽量避免辛辣刺激的食物,例如辣椒、芥末、姜、葱等食物。这些食物会对皮肤造成刺激,加重牛皮癣病情。同时还要少食盐分过高的食物,比如咸肉干、腌菜等,否则会引起皮肤干燥。

四、少喝酒、咖啡和浓茶

少量适度的饮酒是可以的,但是喝酒过多会刺激皮肤,导致牛皮癣加剧。同时咖啡和浓茶也有类似的作用,需要尽量少饮或者停止饮用。

总之,对于牛皮癣患者而言,平衡的饮食加上合理的治疗方案,不仅可以有效地缓解病情,还可以增强身体免疫力,改善整体健康。同时,如果有其他的健康问题或需要进一步的饮食指导,还需要咨询专业医生或者营养师的意见。

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